眾所周知，保持全身健康要鍛煉，護肝要戒酒，保護心血管要戒煙…… 保護大腦呢？你可能會想到：多吃點深海魚，補點 DHA，或者下棋、讀書、練腦力游戲…… 這些當然都對。 但最新發表的研究，揭秘了一個很少有人意識到的關鍵點：大腦最基礎、最不可或缺的「保養品」，其實是↓ 時間。 我們常聽到各種健康建議——多動、多睡、少熬夜，別久坐（坐一會兒要起來活動幾分鐘），去山里走走等。 但問題是，你有時間做到這些嗎？ 現實往往是： 從早上按掉鬧鐘想要多睡 10 分鐘的那一刻起，我們就開啟了擰緊發條的一天，趕公交地

“阿哈體驗”激活大腦。 記憶力也加倍 5月22日(星期四) 6:00發布 建站客服QQ：88888888 圖片 圖片 “阿哈體驗”激活大腦。 記憶力也加倍 阿哈體驗做過嗎？ “啊，靈光一閃！ ”“…！ 明白了！ ”就是那一瞬間。 就像燈泡在頭上點亮一樣。 那個就是體驗。 記憶力加倍 很明顯，這種阿哈體驗(頓悟)會物理性地改變大腦的活動。 美國研究阿哈體驗和大腦作用的北卡羅萊納州總部設在杜克大學。 這次明確的是，與從理論上得出的答案相比，在阿哈體驗中產生的靈感更容易留在人的記憶中。 杜克大學的心

劍橋大學的神經科學家團隊確定了人類一生中大腦結構經歷的五個重大轉折階段。 人從出生開始就一直成長、成熟和衰老，此過程伴隨大腦的不斷重塑、適應各種思維模式，而這五大階段就是大腦重塑的五個關鍵時期。 新研究刊載于《自然-通訊》雜志。作者團隊通過分析磁共振彌散成像數據集，對比了3802名0至90歲受試者的大腦結構。磁共振彌散成像技術(dMRI)能追蹤腦組織內水分子沿神經纖維的運動軌跡，從而揭示大腦白質的網絡通路，繪制神經連接圖譜。 白質的主體是無數被髓鞘包裹的神經纖維。神經纖維聚集成束，神經束網絡猶