調(diào)筋手法如果正確的加以利用的話，常常是最快的幫助一個人擺脫疼痛的方法。但這僅是治標(biāo)，治本仍需通過康復(fù)訓(xùn)練。

但當(dāng)人們處在疼痛之中的時候，我們幾乎不可能評估一個人的功能性運(yùn)動模式。所以一定要先用手法消除了癥狀后才能去做康復(fù)鍛煉。

僅靠手法治療常常不足以對患者的運(yùn)動產(chǎn)生影響。大多數(shù)來尋求幫助的患者感到疼痛是因為他們沒有正確的運(yùn)動，所以如果我們不幫助和指導(dǎo)他們?nèi)绾芜\(yùn)動，我們又怎么能期待他們有持續(xù)的改善呢？

一、手法調(diào)筋不是替代運(yùn)動，而是為運(yùn)動打開空間。

有相當(dāng)?shù)囊徊糠诸i腰椎患者練瑜伽、健身鍛煉、體態(tài)糾正鍛練、普拉提、各種各樣的康復(fù)鍛練，練的時間長了，就怎么感覺不太對勁兒：原來的問題沒有改善，反而覺得自己練不動了。

咋回事兒？不能練了么？

也經(jīng)常有人說，做功能鍛煉或練習(xí)瑜伽動作，肩頸或者腰椎總?cè)菀状鷥斕弁矗撛趺崔k？

原因很簡單，那就是沒有用筋膜手法疏通病灶點，運(yùn)動空間尚未打開！此時若強(qiáng)行鍛煉，練到后面是練不動的。

手法調(diào)筋不僅快速消除酸痛脹麻僵等癥狀，更是為后續(xù)的運(yùn)動打開空間，奠定基礎(chǔ)。

二、手法調(diào)筋可除痛解限（消除疼痛，解除活動受限），為后續(xù)訓(xùn)練奠定基礎(chǔ)。

手法調(diào)筋需先找到筋肌勞損的病灶點，治理病灶點即可快速消除疼痛及解除活動受限。

對于新手而言，搜尋傷筋及病灶是很困擾的事。我常說，為醫(yī)者要比患者更清楚他的病情，甚至不須他開口，便知其患處。除了其他的診斷外，手感之觸診是最重要的。除了患者的訴求外，醫(yī)者須有自己的判斷，才不會誤事。

黃氏內(nèi)筋在精準(zhǔn)找到病灶點這方面擁有先進(jìn)的理念與祖?zhèn)骷夹g(shù)結(jié)合，包括以下6個方面的技術(shù)：

1、從身體不對稱系統(tǒng)中尋找病灶點：

讓我們從另外一種思維出發(fā)，從身體的不對稱進(jìn)行思考。讓我們更加了解我們的身體的不對稱系統(tǒng)，從不對稱系統(tǒng)中讓我們明白我們身體存在關(guān)節(jié)活動受限、疼痛的原因。

我們可以通過以下的測試，對身體左右兩邊的系統(tǒng)活動進(jìn)行比較，找到活動受限的部位（卡壓點），從而可以發(fā)現(xiàn)身體的病灶點：

測試一：脖子旋轉(zhuǎn)測試

脖子左旋右旋、前伸后仰、左側(cè)頭右側(cè)頭、測試受限的部位

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測試二、肩關(guān)節(jié)測試

測試左右兩肩上舉、前后伸展、外展、內(nèi)旋外旋、摸背、前后縮是否受限

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測試三、髖內(nèi)收測試

檢查兩側(cè)骨盆、骶骨和髖骨的位置，金沙電玩城看是否限制了髖內(nèi)收。

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測試四、髖關(guān)節(jié)伸直測試

檢查兩側(cè)髖前側(cè)韌帶是否松弛，髂股韌帶和恥股韌帶能否使髖關(guān)節(jié)能被動外旋和伸直。

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測試五、髖內(nèi)旋測試

當(dāng)患者坐位雙腿置于身體前方時，髖關(guān)節(jié)已經(jīng)處在了看似中立位的“內(nèi)旋位”。當(dāng)在座位下評估髖內(nèi)旋時，股骨頭會“撞擊”髖臼后下緣或被髖后側(cè)結(jié)構(gòu)的限制內(nèi)旋。

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測試六：髖外旋測試

當(dāng)患者坐位雙腿置于身體前方時，髖關(guān)節(jié)已經(jīng)處在了看似中立位的“外旋位”。當(dāng)在座位下評估髖外旋時，股骨頭會“撞擊”髖臼前上緣和內(nèi)緣或受到髖前側(cè)結(jié)構(gòu)的限制。

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測試七、直腿上抬測試

直腿抬高的角度，如兩側(cè)不等時，提示低的一側(cè)的髖關(guān)節(jié)或腘繩肌的軟組織病變。

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測試八、軀干旋轉(zhuǎn)測試

在左前內(nèi)鏈模式中，骶骨和腰椎朝向右側(cè)，因此軀干向右旋轉(zhuǎn)（膝向左側(cè)）會受限。當(dāng)軀干向右旋轉(zhuǎn)等于或大于向左旋轉(zhuǎn)，提示右側(cè)髂腰韌帶異常。

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2、通過手摸心會尋找病灶點

我們的手經(jīng)過長期工作實踐訓(xùn)練出一種能力，可感應(yīng)到病筋。通過專業(yè)觸診，能精準(zhǔn)定位病灶點、筋結(jié)狀態(tài)（攣縮、硬化、粘連、條索感等）及感應(yīng)到局部寒熱、情緒的堆積等情況。

我一般開始時，會以整個掌面或手指指尖，輕輕的在患者的身體上游走和摸捏，主要是根據(jù)筋肌的松緊度、緊張的方向、冷熱感覺、筋肌的異響聲音等來感應(yīng)病灶，找到了病灶的地方，就開始可感覺到氣塞，患者會有酸痛，傷筋線索就會慢慢出來。

3、根據(jù)人體力學(xué)原理尋找病灶點

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4、通過釣魚原理（張力傳導(dǎo)原理）尋找病灶點

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5、通過體態(tài)分析尋找病灶點

 體態(tài)是身體的 “無聲語言”。觀察患者的靜態(tài)姿勢（如站姿、坐姿）和動態(tài)模式（如步態(tài)、動作習(xí)慣），能初步判斷其身體力線失衡的部位，以及日常用力習(xí)慣是否存在問題。從步態(tài)、坐姿到呼吸模式，通過關(guān)節(jié)聯(lián)動性追溯代償?shù)慕钅ぁ?/p>

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6、根據(jù)人體經(jīng)筋走向原理去搜尋病灶點

根據(jù)每條經(jīng)筋的循行路線及其主司的病癥，然后對應(yīng)患者的癥狀，進(jìn)而找到該條經(jīng)筋的病變區(qū)域。

綜上所述，光靠手法不能徹底解決疼痛問題，光靠訓(xùn)練也不能徹底解決疼痛問題，必須兩者結(jié)合。

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